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Willkommen auf meiner Webseite
Hallo und willkommen. Ich heiße Julia Valley und bin Life-Coach. Bei mir dreht sich alles um die ganzheitliche Bedürfniserfüllung. Seltsamerweise lernen wir Menschen unsere grundlegende Motivation im Leben nicht: die Erfüllung unserer Bedürfnisse. Alles war wir tun, tun wir, um Bedürfnisse zu erfüllen. Dies ist eine der wichtigsten Erkenntnisse auf der Welt. Denn diese Erkenntnis entscheidet darüber, in was für einer Welt wir leben. Die Welt, wie wir sie kennen, muss gar nicht so sein, wie sie ist. Krieg und Konflikte lösen sich auf, wenn wir die Natur des Menschen begreifen. Wir Menschen sind dazu bestimmt, bedürfnisorientiert zu leben. Dann stellen sich Frieden und Glück auf der Welt automatisch ein. Klingt idealistisch, ist es aber nicht. Es gibt zwei Perspektiven auf die Welt: die Innensicht und die Aussensicht. Die Innensicht ist der intensive Kontakt zu sich selbst, seinen Bedürfnissen, Gefühlen, Gedanken und Ressourcen. Die Aussensicht ist das andere Extrem, dass wir leben. Wir begreifen die Welt dann nur als Ort, an dem die Dinge passieren, weil sie einfach "passieren". Wir verstehen dann die Zusammenhänge aus unserer Innenwelt und der äußeren Welt nicht und geraten in eine Hilflosigkeit der äußeren Umstände. Unser andauernder Fokus nach Aussen führt zur Gefangenschaft und Leiden. Die Innensicht befreit uns von der Abhängigkeit der Strategien, die wir täglich aus Gewohnheit leben.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Vertrauen". Stellen wir "Vertrauen" in uns her, wird die Welt ein Ort voller Vertrauen.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Liebe". Stellen wir die "Liebe" in uns her, wird die Welt ein Ort voller Liebe.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Akzeptanz". Erfüllen wir uns dieses, wird die Welt ein Ort voller Annahme und Mitgefühl.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Zugehörigkeit". Stellen wir die "Zugehörigkeit" in uns her, wird die Welt ein Ort mit offenen Armen. Denn es gibt keine Fremden und Feinde mehr.
Wir haben ein Bedürfnis nach Kontakt und Nähe. Erfüllen wir uns dieses Bedürfnis selbst, wird die Welt ein Ort voller Wärme.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Selbstbestimmung". Spüren wir die "Selbstbestimmung" in uns, wird die Welt ein Ort, an dem uns die Selbstbestimmung Flügel verleiht. In einer Welt der "Selbstbestimmung" gibt es keine Macht und keine Opfer mehr.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Freiheit". Spüren wir die Freiheit in uns, wird die Welt ein Ort voller angenehmer Möglichkeiten.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Ruhe" und "Frieden". Der Frieden in uns, macht die Welt zu einem friedlichen Ort.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Kreativität". Stellen wir die "Kreativität" in uns her, leben wir in einer Welt voller Ideen.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Freiheit" und "Gleichheit". Erfüllen wir uns diese Bedürfnisse selbst, wird die Welt ein Ort voller Solidarität.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Spaß" und "Genuss". Erfüllen wir uns diese Bedürfnisse, wird die Welt ein Ort voller Abenteuer.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Natur", "Respekt" und "Beständigkeit". Wenn wir uns diese Bedürfnisse selbst erfüllen, brauchen wir den Wert "Nachhaltigkeit" nicht mehr.
Wir haben ein Bedürfnis danach "Loszulassen". Wenn wir uns dieses Bedürfnis erfüllen, haben wir keine Angst vor dem Tod oder der Vergänglichkeit mehr.
Es gibt so viele Bedürfnisse in uns, die alle gesehen und erfüllt werden wollen. Erfüllen wir uns alle diese Bedürfnisse selbst, wird die Welt ein harmonischer Ort. Die Bedürfnisse selbst erfüllen, bedeutet, dass wir die Vielfalt entdecken, wie wir diese Bedürfnisse erfüllen, ohne auf bestimmte Strategien (Gewohnheit) beharren zu wollen. Diese Bedürfniserfüllung beruht auf dem Prinzip der Ganzheitlichkeit. Sie wollen in Balance miteinander erfüllt werden.
Wir denken, fühlen und handeln, um Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn wir in in irgendeiner Weise unzufrieden sind, liegt es an unserer erlernten Art der Bedürfniserfüllung. Wir werden unglücklich, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht selbstständig und frei von äußeren Umständen erfüllen können. Das bedeutet auch, dass wir gegenüber Krisen resilient bleiben.
Dass wir unsere Bedürfnisse erfüllen können, hängt jedoch in erster Linie nicht von äußeren Umständen (z.B. der Corona-Kontaktsperre) ab, sondern von unserem eigenen Denken und Fühlen. Wir können unsere Bedürfnisse nur ganzheitlich erfüllen, wenn unser Denken und Fühlen uns dabei auch unterstützt. Und genau darum geht es jetzt auch. Auf unser Denken und Fühlen genau zu schauen und es zu verändern, damit wir neue Wege finden, uns gut zu fühlen und neu zu Handeln. Damit wir nicht nur für Krisen-Zeiten gewappnet sind, sondern auch wieder im "normalen" Alltag zufriedener sind. Wahre Zufriedenheit kann es nur geben, wenn wir eigenständig unsere Bedürfnisse erfüllen.
Der Life-Coaching-Prozess mit mir ist ein Weg, tiefen Kontakt zu sich selbst herzustellen, um die eigene Bedürfniserfüllung neu zu erlernen. Genau das macht uns stark und resilient.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Vertrauen". Stellen wir "Vertrauen" in uns her, wird die Welt ein Ort voller Vertrauen.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Liebe". Stellen wir die "Liebe" in uns her, wird die Welt ein Ort voller Liebe.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Akzeptanz". Erfüllen wir uns dieses, wird die Welt ein Ort voller Annahme und Mitgefühl.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Zugehörigkeit". Stellen wir die "Zugehörigkeit" in uns her, wird die Welt ein Ort mit offenen Armen. Denn es gibt keine Fremden und Feinde mehr.
Wir haben ein Bedürfnis nach Kontakt und Nähe. Erfüllen wir uns dieses Bedürfnis selbst, wird die Welt ein Ort voller Wärme.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Selbstbestimmung". Spüren wir die "Selbstbestimmung" in uns, wird die Welt ein Ort, an dem uns die Selbstbestimmung Flügel verleiht. In einer Welt der "Selbstbestimmung" gibt es keine Macht und keine Opfer mehr.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Freiheit". Spüren wir die Freiheit in uns, wird die Welt ein Ort voller angenehmer Möglichkeiten.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Ruhe" und "Frieden". Der Frieden in uns, macht die Welt zu einem friedlichen Ort.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Kreativität". Stellen wir die "Kreativität" in uns her, leben wir in einer Welt voller Ideen.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Freiheit" und "Gleichheit". Erfüllen wir uns diese Bedürfnisse selbst, wird die Welt ein Ort voller Solidarität.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Spaß" und "Genuss". Erfüllen wir uns diese Bedürfnisse, wird die Welt ein Ort voller Abenteuer.
Wir haben ein Bedürfnis nach "Natur", "Respekt" und "Beständigkeit". Wenn wir uns diese Bedürfnisse selbst erfüllen, brauchen wir den Wert "Nachhaltigkeit" nicht mehr.
Wir haben ein Bedürfnis danach "Loszulassen". Wenn wir uns dieses Bedürfnis erfüllen, haben wir keine Angst vor dem Tod oder der Vergänglichkeit mehr.
Es gibt so viele Bedürfnisse in uns, die alle gesehen und erfüllt werden wollen. Erfüllen wir uns alle diese Bedürfnisse selbst, wird die Welt ein harmonischer Ort. Die Bedürfnisse selbst erfüllen, bedeutet, dass wir die Vielfalt entdecken, wie wir diese Bedürfnisse erfüllen, ohne auf bestimmte Strategien (Gewohnheit) beharren zu wollen. Diese Bedürfniserfüllung beruht auf dem Prinzip der Ganzheitlichkeit. Sie wollen in Balance miteinander erfüllt werden.
Wir denken, fühlen und handeln, um Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn wir in in irgendeiner Weise unzufrieden sind, liegt es an unserer erlernten Art der Bedürfniserfüllung. Wir werden unglücklich, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht selbstständig und frei von äußeren Umständen erfüllen können. Das bedeutet auch, dass wir gegenüber Krisen resilient bleiben.
Dass wir unsere Bedürfnisse erfüllen können, hängt jedoch in erster Linie nicht von äußeren Umständen (z.B. der Corona-Kontaktsperre) ab, sondern von unserem eigenen Denken und Fühlen. Wir können unsere Bedürfnisse nur ganzheitlich erfüllen, wenn unser Denken und Fühlen uns dabei auch unterstützt. Und genau darum geht es jetzt auch. Auf unser Denken und Fühlen genau zu schauen und es zu verändern, damit wir neue Wege finden, uns gut zu fühlen und neu zu Handeln. Damit wir nicht nur für Krisen-Zeiten gewappnet sind, sondern auch wieder im "normalen" Alltag zufriedener sind. Wahre Zufriedenheit kann es nur geben, wenn wir eigenständig unsere Bedürfnisse erfüllen.
Der Life-Coaching-Prozess mit mir ist ein Weg, tiefen Kontakt zu sich selbst herzustellen, um die eigene Bedürfniserfüllung neu zu erlernen. Genau das macht uns stark und resilient.
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Mein Lebenszentrum befindet sich in in der Nähe von Basel. Gleichzeitig mache ich alle paar Wochen Coachings in Berlin. Aber ich bin für Euch online und telefonisch auf der ganzen Welt erreichbar:)
Basel/Berlin +49 (0) 176 568 20 335 info@lifecoaching-valley.com |
